Mindfulness
Eftersom jag har mina ångestattacker ofta så kör jag just med mindfulness-övningar.
En ny jag fick var att skriva alfabetet i lodrät ordning och sen komma på t.ex grupper/band/artist för varje bokstav...men jag kör detta här istället...och en grupp/band/artist per dag!
Hoppas det funkar ;-)
Tjing//ML
En ny jag fick var att skriva alfabetet i lodrät ordning och sen komma på t.ex grupper/band/artist för varje bokstav...men jag kör detta här istället...och en grupp/band/artist per dag!
Hoppas det funkar ;-)
Tjing//ML
Kommentarer
Trackback
